Guide du bien-être

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Santé
1. Bois beaucoup d’eau
2. Prends un petit-déjeuner de roi, un déjeuner de prince et un dîner de mendiant.
3. Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et les plantes et mange moins de nourritures manufacturées.
4. Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.
5. Prends le temps de prier.
6. Joue plus souvent.
7. Lis plus de livres que tu en as lus en 2019.
8. Assieds-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.
9. Dors durant 7 ou 8 heures.
10. Fais des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant, souris.

Personnalité
11. Ne compare pas ta vie à celle des autres. Tu n’as aucune idée de ce à quoi ressemble leur vie.
12. Évite les pensées négatives ou les choses que tu ne peux contrôler. Investis plutôt ton énergie dans le moment présent positif.
13. N’en fais pas trop. Connais tes limites.
14. Ne te prends pas trop au sérieux sinon personne d’autre ne te prendra au sérieux.
15. Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage.
16. Rêve plus souvent éveillé.
17. L’envie est une perte de temps. Tu as déjà tout ce dont tu as besoin.
18. Oublie les problèmes du passé. Ne remémore pas à ton partenaire les erreurs du passé. Ça va ruiner votre bonheur présent.
19. La vie est trop courte pour la gaspiller à détester qui que ce soit.
20. Fais la paix avec ton passé afin qu’il ne ruine pas le présent et n'anéantisse ton avenir.
21. Personne n’est responsable de ton bonheur, sauf toi.
22. Prends conscience que la vie est une école et que tu y es pour apprendre. Les problèmes font simplement partie de ton curriculum vitae qui apparaît et disparaît comme la classe d’algèbre mais les leçons que tu apprendras seront pour la vie.
23. Souris et ris plus souvent.
24. Tu n’as pas à gagner chaque dispute. Accepte d’être en désaccord.

Société
25. Téléphone à tes amis plus souvent.
26. Chaque jour, donne quelque chose de bien à quelqu’un.
27. Pardonne à chacun pour tout.
28. Passe du temps avec des gens plus âgés que 75 ans et plus jeunes que 6 ans.
29. Essaie de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement.
30. Ce que pensent les gens de toi, ce ne sont pas tes affaires.
31. Ton travail ne prendra pas soin de toi lorsque tu seras malade. Tes amis oui. Garde le contact...

Vie
32. Agis bien !
33. Débarrasse-toi de tout ce qui n’est pas utile, beau ou joyeux.
34. Qu’il s’agisse d’une situation bonne ou mauvaise, elle va changer…
35. Peu importe comment tu te sens, lève-toi, habille-toi et présente-toi.
36. Le meilleur est encore à venir.
37. Quand tu te réveilles le matin, remercie d’être en vie.
38. Ton for intérieur est toujours heureux. Donc, sois heureux.

Action
La dernière et non la moindre :

39. Fais suivre ceci aux gens que tu aimes...

Les secrets des plantes
Le savoir d’un droguiste passionné de plantes médicinales

 

 

 

 

Claude Roggen a bientôt 80 ans. Il voulait devenir pasteur, son père lui a proposé de reprendre la droguerie familiale, ce qu’il a fait avec amour et bonheur. Claude nous explique ses principes de vie et de bonne santé, il connaît les plantes comme personne, il est devenu pasteur des plantes, il nous propose quelques unes de ses meilleures recettes, mais surtout il a toujours su écouter et comprendre ses proches et ses contemporains.

   
Automassages  
   

Date de dernière mise à jour : 20/08/2020